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ストレスの解消は

経過の長い疾患があると調子の悪さに一喜一憂してしまいます。

今日は頭も痛いかも

顔が赤いわ

なんだか息苦しいし…

頭の先からつま先まで一つのからだ。あっちが良くなればこっちが気になってきます。

出てくる症状に注目して数えてしまうと 心も曇ります

これも立派なストレス

鍼灸はからだの症状を一つ一つとることでからだにかかるストレスを減らすものです。

鍼灸治療や毎日のセルフケアで対策をしている という確認をしたら

あとは少し手放して ほかのことに注目するのもストレス解消。



たとえば


         涼むニケ 

こんなのがうろうろしていたら ながめてみましょう (実家にて。ニケ10さい)

古い扇風機は 極弱の風を送ってくれるので大活躍。



こんなのも


               ぽよん

ちょっとだけ忘れる時間ができます



彩はり灸院 http://ayaharikyu.web.fc2.com/

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2010-08-22(Sun)
 

ストレスって?

「ストレスですね」

不調がある時お医者様から言われると  つかみどころがなくて

なんだか戸惑ってしまいます

からだにかかった刺激によって、歪みが起こった状態をいうようです。

仕事の忙しさに対応することも、人間関係に苦心することも、気候の変化に対応することも

からだにとっては同じストレス(刺激)です。

からだにストレス(刺激)がかかると調節のために不具合も出てきます。

実際にドンと血流が悪くなります。

血流が悪くなると内臓の働きも悪くなってしんどくなります。

ストレスは気持ちだけでは乗り切れない ”からだにかかる負荷”

鍼灸刺激でコリをとったり、自律神経に働きかけて弱った内臓の循環を良くすれば

からだも回復してきます

気持ちも落ち着いてきます





彩はり灸院 http://ayaharikyu.web.fc2.com/



2010-08-21(Sat)
 
プロフィール

ayaharikyu

Author:ayaharikyu
神戸三宮で小さな鍼灸院を営む鍼灸師
鍼灸で毎日をもっと豊かに!
をテーマに実践中
大好きな神戸、大好きな鍼灸
2つのある毎日

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