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野菜のごはん

皮膚の症状が強い時、食べ物によっての悪化もおこりやすくなります。


消化器の粘膜も皮膚と同じように荒れるために、


食べ物の消化や吸収が難しくなってくるからです。


消化のよい炭水化物を中心とした和食にすると


油やお肉、乳製品など消化に負担のかかる食べ物がおのずと減らせます。


和食は大好きでも、ちょっと違うものが食べたい時もありますね。


そんなときにいつも見ているブログがあります。


庄司いずみさんの「野菜のごはん」 http://ameblo.jp/izumimirun/ です。


レシピ本も出版されているので本屋さんで見かけた方も多いかもしれません。


ちょっとしたおかずからしっかりメインになるものまで


野菜のアイデアレシピが満載です


そしてうれしいことにとっても簡単


ついついチェックするお気に入りのブログです。


彩はり灸院 http://ayaharikyu.web.fc2.com/

2011-02-25(Fri)
 

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ayaharikyu

Author:ayaharikyu
神戸三宮で小さな鍼灸院を営む鍼灸師
鍼灸で毎日をもっと豊かに!
をテーマに実践中
大好きな神戸、大好きな鍼灸
2つのある毎日

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